Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
anoari
Dziennik
Dziennik anoari
Profil anoari
|
Historia wagi
1 do 5 z 98
Strona:
1
2
3
4
5
...
Następny
28 września 2024
9/28(토)아침 63.9
Waga:
Do tej pory straciłeś:
Wciąż do stracenia:
Zastosowanie diety:
63,9 kg
6,2 kg
4,9 kg
Dość Dobrze
Dodaj Komentarz
Traci 5,6 kg na tydzień
27 września 2024
9/27(금)아침:64.7->공복운동후 63.4
Waga:
Do tej pory straciłeś:
Wciąż do stracenia:
Zastosowanie diety:
64,7 kg
5,4 kg
5,7 kg
Dość Dobrze
Dodaj Komentarz
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
27 września 2024
간헐적단식: 17:20:00(26일 20:00~27일 1:20)
방탄커피
공복운동: 웨이트 1시간 런닝 40분 5.3km
식사1: 방울토마토4개,쏘세지1개,핑거당근3개,사과1개,계란후라이1개
식사2: 오이2/3,계란후라이1개
간식: 케잌 몇조각
방탄커피때문인가? 허기가 지거나 입터짐이 심하지 않는거 같다
먹을 시간이 없기도 했지만..
(2 komentarze)
26 września 2024
9/26(목)아침 64.2kg 오후부터 생리시작
Waga:
Do tej pory straciłeś:
Wciąż do stracenia:
Zastosowanie diety:
64,2 kg
5,9 kg
5,2 kg
Dość Dobrze
Dodaj Komentarz
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
26 września 2024
간헐적단식: 20:30분 (25일 21:30-26일 18:00)
방탄커피
공복운동: 1시간 웨이트(물집 자꾸 생겨서 장갑낌)
1시간 런닝 7.5(5km 인터벌/1km 16grade/1km 몸풀기)
식사: 치즈크림파스타, 까르보나라리조또,군만두,김치
간식: 케잌, 사과1/2, 과자
같은음식을 먹고 바로 앉거나 눕는거보다 1-2시간 서있는건 만으로도혈당 차이가 난다 한다 다 씻고 운동하기 애매할때 서 있기라도 해야겠다
Dodaj Komentarz
Historia Wagi anoari
Zobacz Pełną Historię