Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
bumiround
Dziennik
Dziennik bumiround
Profil bumiround
|
Historia wagi
1 do 5 z 13
Strona:
1
2
3
Następny
25 sierpnia 2020
Waga:
Do tej pory straciłeś:
Wciąż do stracenia:
Zastosowanie diety:
74 kg
7 kg
4 kg
Dość Dobrze
Dodaj Komentarz
Traci 0,2 kg na tydzień
27 lipca 2020
Praying to the Lord of Gainz
Dodaj Komentarz
13 lipca 2020
Ladies, remember this.
Hanya ada 2 makhluk yang pendapatnya ttng tubuhmu boleh didengarkan saat berdiet :
1. Diri sendiri, bebas km mau selangsing apa. Yg terpenting adalah kamu suka dgn tubuhmu
2. Pria, cuma lawan jenis yg bisa menilai keindahanmu dengan objektif.
Udah, itu aja.
Dodaj Komentarz
12 lipca 2020
"Kalori dibawah bmr bahaya"
Byk yg msh polos dlm berdiet
BMR secara kasar adalah seberapa besar kalori yg tubuh pakai utk hidup, tanpa beraktivitas. Utk jentung berdetak, mata berkedip, bernapas dll.
Klo kalian makan dbwh itu bkn berarti organ2 kalian jd ga jalan atau rusak. Kwkwwkk
Tubuh gak sebodoh itu, itulah fungsi lemak ditubuh kita. Ingat, lemak diperutmu itu cadangan energi. Disimpan supaya waktu km gak masukin kalori badan ada CADANGAN. Itulah gunanya km berdiet, supaya cadangan itu dipakai. Justru lemak adalah bahan bakar terbaik, Ketones yg dibuat dr pengolahan lemak adalah bahan bakar terefisien dan terbaik bagi tubuh.
Makan dikit kalori gak masalah, itu karna badanmu blm terbiasa pakai ketones. kalau badan lemas maka tingkatkan protein utk meningkatkan sensitivitas glucagon.
Menurut saya pribadi kata2 expert ttng metabolisme menurun karna diet ketat(contohnya acara biggest loser) itu agak misleading, metabolisme tergantung genetik dan aktivitasmu sehari-hari.
Kalau beratmu 150kg lalu diet dan turun jd 80kg tentu saja metabolismemu melambat. Karena energi yg dibutuhkan utk menggerakkan badan seberat 150kg dan 80kg itu beda jauh. Tentu aja total pembakaran sehari2 berkurang.
Bkn karena dietnya sendiri..yah itu pendapatku pribadi, but it make sense right?
Dodaj Komentarz
12 lipca 2020
"Kalori dibawah bmr bahaya"
Byk yg msh polos dlm berdiet
BMR secara kasar adalah seberapa besar kalori yg tubuh pakai utk hidup, tanpa beraktivitas. Utk jentung berdetak, mata berkedip, bernapas dll.
Klo kalian makan dbwh itu bkn berarti organ2 kalian jd ga jalan atau rusak. Kwkwwkk
Tubuh gak sebodoh itu, itulah fungsi lemak ditubuh kita. Ingat, lemak diperutmu itu cadangan energi. Disimpan supaya waktu km gak masukin kalori badan ada CADANGAN. Itulah gunanya km berdiet, supaya cadangan itu dipakai. Justru lemak adalah bahan bakar terbaik, Ketones yg dibuat dr pengolahan lemak adalah bahan bakar terefisien dan terbaik bagi tubuh.
Makan dikit kalori gak masalah, itu karna badanmu blm terbiasa pakai ketones. kalau badan lemas maka tingkatkan protein utk meningkatkan sensitivitas glucagon.
Menurut saya pribadi kata2 expert ttng metabolisme menurun karna diet ketat(contohnya acara biggest loser) itu agak misleading, metabolisme tergantung genetik dan aktivitasmu sehari-hari.
Kalau beratmu 150kg lalu diet dan turun jd 80kg tentu saja metabolismemu melambat. Karena energi yg dibutuhkan utk menggerakkan badan seberat 150kg dan 80kg itu beda jauh. Tentu aja total pembakaran sehari2 berkurang.
Bkn karena dietnya sendiri..yah itu pendapatku pribadi, but it make sense right?
Dodaj Komentarz
Historia Wagi bumiround
Zobacz Pełną Historię