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douradinha
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Historia wagi
1 do 5 z 24
Strona:
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14 września 2017
100g a menos. porém não faço número 2 há 2 dias devo estar com uns 59.7. já é uma Vitória 😁😉😉
Waga:
Do tej pory straciłeś:
Wciąż do stracenia:
Zastosowanie diety:
59,9 kg
0 kg
5,9 kg
Dość Dobrze
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Traci 0,7 kg na tydzień
13 września 2017
voltamos de novo!
Waga:
Do tej pory straciłeś:
Wciąż do stracenia:
Zastosowanie diety:
60 kg
0 kg
6 kg
Dość Dobrze
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Zyskuje 0,1 kg na tydzień
06 października 2016
Waga:
Do tej pory straciłeś:
Wciąż do stracenia:
Zastosowanie diety:
56 kg
2 kg
2 kg
Dość Dobrze
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Zyskuje 0,1 kg na tydzień
14 września 2016
Parei um pouco com a dieta, visto que estou cabendo em todas as calças e meu peso está bom.
Uma coisa que vi ao me alimentar melhor e fazer exercícios, aeróbicos e musculação, foi que num novo exame de sangue que fiz deu Colesterol baixo, triglicerídeos baixos e LDL baixo (no exame anterior meu LDL esatav limítrofe). A única coisa que não gostei muito foi o HDL baixo, esse aí vou melhorar com alimentação. É até bom, pq gordura é mt boa =) rsrsrsr. desde que não em excesso e as insaturadas de preferência.
Ainda estou malhando, mas agora estou fazendo um circuito dia sim dia não. Pra queimar calorias, meu treino antes era fortalecimento (musculação) e 30min de aeróbio.
Também estou preparando uma nova dieta. Ainda quero reduzir um pouco mais, reduzir mais gordura corporal e ganhar massa muscular =)
Beijos galeris
Waga:
Do tej pory straciłeś:
Wciąż do stracenia:
Zastosowanie diety:
55,8 kg
2,2 kg
1,8 kg
Dość Dobrze
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stała waga
13 września 2016
Waga:
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55,8 kg
2,2 kg
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stała waga
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