Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
freeirezs
Dziennik
Dziennik freeirezs
Profil freeirezs
|
Historia wagi
1 do 5 z 26
Strona:
1
2
3
4
5
...
Następny
29 stycznia 2024
Waga:
Do tej pory straciłeś:
Wciąż do stracenia:
Zastosowanie diety:
101 kg
0 kg
21 kg
Dość Dobrze
Dodaj Komentarz
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
23 sierpnia 2022
Waga:
Do tej pory straciłeś:
Wciąż do stracenia:
Zastosowanie diety:
85,4 kg
0 kg
5,4 kg
Dość Dobrze
Dodaj Komentarz
Traci 0,1 kg na tydzień
23 sierpnia 2022
88 dias de uma foto para outra. Sempre tive problemas com meus coletes, mas decidi mudar . Alimentação e treinos regulares. Posto minha rotina nos storys @_igorfreeire . Sou estudante de nutrição
Dodaj Komentarz
20 sierpnia 2021
Olá Diário, olha eh aqui novamente rs, nem parece que ja passou quase 1 ano desde meu último diário, muitas coisas mudaram de lá até aqui, estou namorando, a mulher da minha vida, estagiando e no curso que sempre quis. Bom, acho que só volto aqui quando inicio aquela secada kkk é isso, bati 90kg nesse meu último off, off sujo coisa que n irei fazer mais kkk, to mt zuado, pior shape da vida, mas vamos ver como vou ficar. Por enquanto estou naquela reeducação alimentar, cortei as besteiras e comecei a fazer cardio, dia sim e dia não, deram 3 cardios. Passando essa primeira semana de adaptação, vou melhorar os pontos que precisam: tomar água, comer levar proteína pro trabalho e uma marmita pós treino. É isso, bora secar!
Waga:
Do tej pory straciłeś:
Wciąż do stracenia:
Zastosowanie diety:
90 kg
0 kg
10 kg
Dość Dobrze
Dodaj Komentarz
Zyskuje 7 kg na tydzień
19 sierpnia 2021
Waga:
Do tej pory straciłeś:
Wciąż do stracenia:
Zastosowanie diety:
89 kg
0 kg
9 kg
Dość Dobrze
Dodaj Komentarz
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
Historia Wagi freeirezs
Zobacz Pełną Historię