Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
iheartnj
Dziennik
Dziennik iheartnj
Profil iheartnj
|
Historia wagi
1 do 5 z 63
Strona:
1
2
3
4
5
...
Następny
08 maja 2014
Waga:
Do tej pory straciłeś:
Wciąż do stracenia:
Zastosowanie diety:
79,4 kg
0 kg
10,4 kg
Dość Dobrze
Dodaj Komentarz
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
01 listopada 2013
Waga:
Do tej pory straciłeś:
Wciąż do stracenia:
Zastosowanie diety:
68,9 kg
4,5 kg
0 kg
Dość Dobrze
Dodaj Komentarz
Traci 0,4 kg na tydzień
20 września 2013
Waga:
Do tej pory straciłeś:
Wciąż do stracenia:
Zastosowanie diety:
71,2 kg
2,3 kg
2,3 kg
Dość Dobrze
Dodaj Komentarz
Traci 0,1 kg na tydzień
11 stycznia 2013
Talk about sloooooow, but sure. Of course, the holidays(or should they be called "binging on sugar" days?)seriously derailed my efforts, and in fact sent the needle about 5 lbs upward. But, I've detoxed from the processed sugar train, and I'm eating more whole foods again, especially "non-starchy" veggies, per Jonathan Bailor, author of The Smarter Science of Slim. I'm also doing his prescribed intense, deep tissue, short duration workout (just 4 moves, but they're killer), and it's finally starting to help. The idea behind it is to "unclog" metabolic blockages that keep you in fat storage mode. Check out his book on Amazon; endorsed by major medical institutions including the Mayo Clinic & Harvard Med!Those moves coupled with some intense indoor cardio and some Krav Maga (Israeli military-style self defense classes)are all helping me shed stubborn fat all over, gain muscle definition and actually define something like a waistline.
Waga:
Do tej pory straciłeś:
Wciąż do stracenia:
Zastosowanie diety:
73,5 kg
0 kg
4,5 kg
Dość Dobrze
Dodaj Komentarz
Traci 0,1 kg na tydzień
19 listopada 2012
Waga:
Do tej pory straciłeś:
Wciąż do stracenia:
Zastosowanie diety:
73,9 kg
0 kg
5,0 kg
Dość Dobrze
Dodaj Komentarz
Traci 0,2 kg na tydzień
Historia Wagi iheartnj
Zobacz Pełną Historię