Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
mbleones
Dziennik
Dziennik mbleones
Profil mbleones
|
Historia wagi
1 do 3 z 3
11 kwietnia 2014
Waga:
Do tej pory straciłeś:
Wciąż do stracenia:
Zastosowanie diety:
58,1 kg
0 kg
1,4 kg
Dość Dobrze
Dodaj Komentarz
Zyskuje 0,0 kg na tydzień
28 lipca 2011
I am "pear shaped," but have done a lot to even out my smaller upper body and larger lower body. My goal is to maintain muscle mass on top and lose the last layer of fat on my legs. To "harden" up my legs. Here is my workout schedule:
Monday - back, 30 minutes moderate cardio
Tuesday - legs, 20 minutes moderate cardio
Wednesday - rest
Thursday - arms, 30 minutes moderate cardio
Friday - shoulders, 30 minutes moderate cardio
Saturday - legs, 20 minutes moderate cardio
Dodaj Komentarz
28 lipca 2011
Waga:
Do tej pory straciłeś:
Wciąż do stracenia:
Zastosowanie diety:
55,8 kg
0 kg
0 kg
Nie Dotyczy
Dodaj Komentarz
Historia Wagi mbleones
Zobacz Pełną Historię