Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
nicoleignacia
Dziennik
Dziennik nicoleignacia
Profil nicoleignacia
|
Historia wagi
1 do 5 z 30
Strona:
1
2
3
4
5
...
Następny
22 grudnia 2022
Waga:
Do tej pory straciłeś:
Wciąż do stracenia:
Zastosowanie diety:
73 kg
0 kg
23 kg
Dość Dobrze
Dodaj Komentarz
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
07 października 2020
Alguien que me pueda orientar en la distribución de mis macros?? Actualmente consumo 2.2 gr de proteína por kilo de peso, 100gr de Carbos y 50 de grasas (+o- 1600 kal/día) . He estado así dos meses complementando con una rutina de ejercicios (nutrición y ejercicios orientados por un profesional), sin embargo, sólo he bajado 2 kilos de grasa en estos dos meses 🥺 algún consejo para mejorar los resultados??
(40 komentarze)
03 października 2020
Alguien cacha bien cómo se deben calcular los % de macro nutrientes?? 🥺 Conozco mi metabolismo basal, pero no sé cómo debo distribuir esas calorías en las macros para lograr el objetivo. Ayuaaaa
(2 komentarze)
14 marca 2020
Waga:
Do tej pory straciłeś:
Wciąż do stracenia:
Zastosowanie diety:
63,7 kg
1,3 kg
13,7 kg
Dość Dobrze
Dodaj Komentarz
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
17 lutego 2020
Waga:
Do tej pory straciłeś:
Wciąż do stracenia:
Zastosowanie diety:
62,8 kg
2,2 kg
12,8 kg
Dość Dobrze
Dodaj Komentarz
Traci 0,0 kg na tydzień
Historia Wagi nicoleignacia
Zobacz Pełną Historię