Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
riniyulitarudi
Dziennik
Dziennik riniyulitarudi
Profil riniyulitarudi
|
Historia wagi
1 do 5 z 15
Strona:
1
2
3
Następny
13 kwietnia 2018
ok!
kembali fokus.
besok jumat pure bersihkan usus cuma minum teh.
no more reason.
olahraga bakar lemak.
hit cardio 2 jam ( pagi jam 7, 8, 9, 10 bebas). pokoknya selama bapak dikantor olahraga.
sls olahraga lipat baju masukan ke lemari.
siang ( pergi kepasar cari sepatu lari ringan yg cocok di pake lari - ama cari bh sama sempak).
sore joging tipis diwaduk or senyamannyablah mau joging atau cardio lagi.
intinya day to bersihkan usus hari ini : artinya cuma minum teh seharian.
Waga:
Do tej pory straciłeś:
Wciąż do stracenia:
Zastosowanie diety:
68 kg
2 kg
4 kg
Dość Dobrze
stała waga
12 kwietnia 2018
parah sih ya kalori kotor semua hari ini 😊
tapi nikmat.
serba micin - gula - minyak goreng 😊😊😊
hari ini kamis 12/april/2018
dibuka dg makan kerupuk bawang (1)
nasi ayam geprek mozarela full (2)
jamur goreng crispy (3)
chickens skin crispy (4)
es teh
lumpia jempol (5)
thaitea manis (6)
kacang goreng (7)
mie ayam pakai ceker full (8)
*****tanjaaaaaal***
Waga:
Do tej pory straciłeś:
Wciąż do stracenia:
Zastosowanie diety:
68 kg
2 kg
4 kg
Dość Dobrze
stała waga
09 kwietnia 2018
09 kwietnia 2018
hai!
hari ini tgl 9 (4 hari ga nimbang)
sengaja krn makannya udah aur auran.
kalori kotor semua yg masuk.
dimulai dari:
tahu tek tek air hitam sama ebi
oseng mercon kinibalu lengkap ayam kulit jeroan
( malem kamis )
es krim magnum
mi kaldu ayam pake telur
( subuh )
sarapan nasi goreng boncafe
es puter betawi
( brunch hampir agak sore - nnton ttm di big mall )
moetea cokelat
( malem jam 9.30 pulang dr smd )
kemudian :
jumat siang
si fredy laper jadilah akupun ingin makan juga
(hehe)
krn semalem rasanya laper bgt pgn makan sushi, tsc, pisang ngecor tp tutup krn mati lampu se kaltim kemaren sampe subuh.
jadinya pesen dong ya :
nasi pecel pake ayam bakar ( nasinya wajar kok )
udang goreng tepung
rempeyek
tahu jontor 4pcs 😔
(sorenya laper habis sholat jumat)
aku kepasar beli ayam buat masak ayam balado sama ceker masak mie telur juga huuh enaksih soalnya pakai kaldu ceker 🔱
( cuman ga pedes sih krn byk bahannya yg kurang - yg pedes cuma mie doang ).
kemudian :
sabtu pagi
bareng bonita vania mayasari
kami fitting baju lanjut makan siang di efc
(sebelummnya makan kue cincin sama cucur)
pesen di efc paket lengkap loh :
ayam goreng tepung pake ampela ayam kampung
es milo
makan mie yg kumasak sama upi maya
malem lanjut makan di depan museum indomie kari pake tempe goreng 2 minumnya moetea cokelat 🍫.
minggu ke samarinda sama ebi n mama.
makan tahu jontor.
terus jalan sama ebi kandah beli es milo kepal.
lanjut makan baso pradah dan malemnya makan pop mie baso sama piscor.
sadar krn diatas uncontrol tapi penuh kesadaran.
jadilah hari senin ini mulai insaf mau bersihkan usus dari makanan makanan demikian.
minyak goreng - gula - nasi ( d o n e )
😊😊😊😊😊.
jadi ini sengaja ga nimbang dulu.
demi look yg maksimal di nikahannya upi nanti bukan paksaan atau harus push tapi ini demi rini juga biar nanti ga malu klu jadi bridesmaid upi akhir bulan nanti.
(persiapannya 2 minggu rawan ini bener bener dijaga makannya mau ga mau harus mau makan yg bersih dulu). demi look yang maksimal rin!
🔥jangan masukan nasi dulu.
( 3 minggu aja kok rin. nnt makan nasi lagi gpp kok. tapi nanti! ). wrp dulu ajalah minggu2 ini sama teh hijau.
yang bersih bersih aja.
• mau kamu nikahannya upi nanti badanmu badak sendiri?
• biaya jahitan baju bridesmaid juga ga murah! mau kamu sia sia? belum lagi look make up yg maksimal kamu mmg harus diet sama olahraga rini. ( kamu ga kurus jadi kamu mmg harus lebih berjuang dibanding yg lain yg mmg udah kurus).
Waga:
Do tej pory straciłeś:
Wciąż do stracenia:
Zastosowanie diety:
68 kg
2 kg
4 kg
Dość Dobrze
stała waga
06 kwietnia 2018
Historia Wagi riniyulitarudi
Zobacz Pełną Historię