Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
stepantrener
Dziennik
Dziennik stepantrener
Profil stepantrener
|
Historia wagi
1 do 5 z 8
Strona:
1
2
Następny
13 lutego 2024
Поставил цель, после того как признал проблему. Больше нет нужды в мотивации. я чётко понимаю для чего я всё это делаю
Waga:
Do tej pory straciłeś:
Wciąż do stracenia:
Zastosowanie diety:
109,7 kg
10,3 kg
4,7 kg
Dość Dobrze
Dodaj Komentarz
Traci 1,1 kg na tydzień
05 lutego 2024
Хочу убрать живот, который у меня появился из-за профицита калорий пока я занимался пауэрлифтингом. В моем рационе много овощей и фруктов, а так же белок в каждом приеме пищи около 40 грамм. Раньше не признавал проблему живота, теперь хочется чтобы у меня был подтянут живот и я снова увидел кубики, как 5 лет назад. До мая справлюсь
Waga:
Do tej pory straciłeś:
Wciąż do stracenia:
Zastosowanie diety:
111 kg
9 kg
6 kg
Dość Dobrze
Dodaj Komentarz
Traci 0,1 kg na tydzień
21 lipca 2023
За первую неделю -2кг. Это слишком быстрое снижение веса для меня. Сделаю 3500ккал в день
Waga:
Do tej pory straciłeś:
Wciąż do stracenia:
Zastosowanie diety:
113,9 kg
6,1 kg
8,9 kg
Dość Dobrze
Dodaj Komentarz
Traci 2,2 kg na tydzień
14 lipca 2023
2 дня уже веду свой дневник питания. Мой рацион на похудение рассчитан на 3400 ккал, так как я веду активный образ жизни и занимаюсь 4 раза в неделю в тренажёрном зале по 90 минут.
Waga:
Do tej pory straciłeś:
Wciąż do stracenia:
Zastosowanie diety:
116,1 kg
3,9 kg
11,1 kg
Dość Dobrze
Dodaj Komentarz
Traci 0,0 kg na tydzień
16 lutego 2022
Waga:
Do tej pory straciłeś:
Wciąż do stracenia:
Zastosowanie diety:
119 kg
1 kg
14 kg
Dość Dobrze
Dodaj Komentarz
Zyskuje 1,8 kg na tydzień
Historia Wagi stepantrener
Zobacz Pełną Historię