Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
svetik01.10
Dziennik
Dziennik svetik01.10
Profil svetik01.10
|
Historia wagi
1 do 5 z 41
Strona:
1
2
3
4
5
...
Następny
15 października 2019
Waga:
Do tej pory straciłeś:
Wciąż do stracenia:
Zastosowanie diety:
65 kg
0 kg
10 kg
Dość Dobrze
Dodaj Komentarz
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
01 lipca 2019
Кабачки в сыре, из духовки, 18,5 кк на 1 шт!!
Dodaj Komentarz
29 czerwca 2019
Waga:
Do tej pory straciłeś:
Wciąż do stracenia:
Zastosowanie diety:
61,7 kg
3,3 kg
6,7 kg
Dość Dobrze
Dodaj Komentarz
Traci 0,1 kg na tydzień
02 kwietnia 2019
Хоть объешься!!
Dodaj Komentarz
09 marca 2019
Диетический тирамису :
🔸на 100грамм - 148.33 ккал🔸Б/Ж/У - 13.98/1.86/19.37🔸
Ингредиенты:
для теста:
2-3 яичных белка в зависимости от размера яйца,
6-7 ст.л. муки из овсяных отрубей,
0,5 ч.л. разрыхлителя,
сахзам;
для крема:
2 яичных белка,
250-300г творога 0%,
сахзаменитель
кофе, какао по вкусу.
Приготовление:
Тесто. Белки взбить до пик. Добавить муку, сахзам, перемешать венчиком. Тесто равномерно распределить по форме для запекания (обязательно с антипригарным покрытием, иначе проблематично потом доставать). Запекать в разогретой до t180 10-15 минут.
Крем. Белки взбить до пик. Отдельно в творог добавить сахзам. Белки аккуратно вмешать в творог.
Заварить крепкий кофе (можно подсластить) и остудить.
Собираем десерт:
Стаканом, в котором будет Тирамису, вырезаем печенья. Печенье окунаем на пару секунд в кофе и кладем в стакан, сверху - пару ложек крема, далее снова печенье, крем и т.д.
Поставить в холодильник минимум на 2 часа, лучше готовить поздним вечером и оставлять на ночь охлаждаться, чтобы утром съесть.
Перед подачей посыпать какао.
Приятного аппетита!
Dodaj Komentarz
Historia Wagi svetik01.10
Zobacz Pełną Historię