Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
tainaabreu
Dziennik
Dziennik tainaabreu
Profil tainaabreu
|
Historia wagi
1 do 5 z 12
Strona:
1
2
3
Następny
29 sierpnia 2022
Waga:
Do tej pory straciłeś:
Wciąż do stracenia:
Zastosowanie diety:
67 kg
0 kg
7 kg
Dość Dobrze
Dodaj Komentarz
Zyskuje 0,0 kg na tydzień
24 marca 2019
Barriga 89
Cintura 80,5
Glúteos 101
Waga:
Do tej pory straciłeś:
Wciąż do stracenia:
Zastosowanie diety:
62,6 kg
0,9 kg
2,6 kg
Dość Dobrze
Dodaj Komentarz
Zyskuje 0,0 kg na tydzień
16 lipca 2018
Waga:
Do tej pory straciłeś:
Wciąż do stracenia:
Zastosowanie diety:
61,6 kg
1,9 kg
1,6 kg
Dość Dobrze
Dodaj Komentarz
Traci 0,0 kg na tydzień
18 kwietnia 2018
Tenho compulsão alimentar, então preferi não fazer uma dieta muito restritiva. Amo frutas e verduras. Minha "dieta" (entre aspas pq quero levar pra vida) está sendo baseada em frutas, legumes, verduras, carnes, arroz integral, farelo de aveia, etc.. coisas que considero saudáveis. Conto calorias, pq pra emagrecer preciso de um deficit calórico. Ontem quis tomar café com pão. Comi um pão, pois estava dentro da margem de calorias diárias, e simplesmente pq quis. Isso é uma mudança pra vida. Quando somos compulsivos a comida é que manda na gente, e hoje eu pretendo mandar na minha alimentação. (dasabafei kkkk)
Faço musculação por no minimo 3x na semana, 40 minutos, é como eu posso. Mas sai do sedentarismo. Pra mim está funcionando. Estou controlando a minha ansiedade de perda rápida e peso. E estou emagrecendo aos poucos.
(8 komentarze)
16 kwietnia 2018
Waga:
Do tej pory straciłeś:
Wciąż do stracenia:
Zastosowanie diety:
62 kg
1,5 kg
2 kg
Dość Dobrze
Dodaj Komentarz
Traci 4,2 kg na tydzień
Historia Wagi tainaabreu
Zobacz Pełną Historię