Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 kwietnia 2018
|
54,5 kg
Do tej pory straciłeś: 4,5 kg.
Wciąż do stracenia: 2,5 kg.
Zastosowanie diety: Słabe.
|
|
1223 kcal
|
Tłusz: 43,84g | Białk: 86,12g | Węglo: 118,48g.
Śniadanie: Café, Leite, União Açúcar Fit. Lunch: Vazio, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto. Obiad: Saúde no Copo Wrap de Carne. Przekąski/Inne: Hershey's Reese's (17g), União Açúcar Fit, Dolce Gusto Café Au Lait. więcej...
|
|
1967 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 40 minut, Ogladanie TV - 1 godzina, Siedzenie - 4 godziny, Stanie - 4 godziny, Banho - 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny, Spanie - 6 godziny i 50 minut. więcej...
|
Zyskuje 1,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|