Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 kwietnia 2018
|
88,3 kg
Do tej pory straciłeś: 36,7 kg.
Wciąż do stracenia: 8,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1934 kcal
|
Tłusz: 57,82g | Białk: 126,79g | Węglo: 217,63g.
Śniadanie: Biscotte au Froment, Earl Grey, Beurre Doux Léger 20%, Flocons D'Avoine Complets Bio, Lait Demi Écrémé, Oranges, Sucre, Carrefour Jambon Supérieur sans Couenne, Cappuccino. Lunch: Cappuccino, Jarret d'agneau. Obiad: Sunny Via Sirop d'agave, Salade Verte, Rustica Huile de Noix, Crevette, Gerblé Germe de Blé , Bulot, Pomme, Gerblé Son d'avoine, Carrefour Fromage Blanc 3,2%, Cuisse de Poulet Recouverte de Peau Cuite ou Frit(Peau / Revêtement Mangé), Huîtres, Tomates, Whisky, Coca-Cola Coca-Cola Zéro, Carottes, Champignons. więcej...
|
|
3347 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 12 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 3 minut, Praca w Biurze Siedząca - 9 godziny, Gotowanie - 15 minut, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina i 30 minut, Spanie - 6 godziny, Ogladanie TV - 6 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|