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娘を、駅まで送って（５時20分）行きました。
6時〜村のゴミ０運動に参加しました。
息子と県立美術館でディック・ブルーナ展を観に行く。(^-^)
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74,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 13,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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1932 kcal
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Tłusz: 71,13g | Białk: 70,95g | Węglo: 197,35g.
Śniadanie: 永谷園 お茶漬け. Lunch: パフェ, カレーライス. Obiad: カレーパン, ケンタッキーフライドチキン オリジナルチキン. Przekąski/Inne: 森永乳業 マウントレーニア カフェラッテ, コーヒー. więcej...
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2136 kcal
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Ćwiczenie:
Spacer - 2 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
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Traci 0,7 kg na tydzień
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