|
Härligt att vara under 70 linjen igen, en kamp mot kroppen men jag har varit stenhård med diet och träning. Trots påsk och födelsedagar har jag lyckats hålla mig från läsk och sött med frasen "jag bantar" 🤣👌 Även om man möter orden "men bara denna gången" så har jag bara skakat på huvudet. Tro mig att det vattnats i munnen på mig men med ögonen på målet har jag lyckats stå emot. Om 43 dagar åker jag på en mini semester som belöning och skall titta på pyramider, vandra och utöva yoga och meditation. Så ögonen på min "morot" och kämpar vidare 🙏💪😊
|
69,1 kg
Do tej pory straciłeś: 7,9 kg.
Wciąż do stracenia: 9,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
595 kcal
|
Tłusz: 33,04g | Białk: 43,64g | Węglo: 34,36g.
Śniadanie: Tomater, Kokt Ägg. Lunch: Kokt Spenat (Fryst, Inget Fett Tillagt under Matlagningen), Sötpotatis, ICA Haricots Verts, Kokt Ägg, Tomater, ICA Isbergssallad. Obiad: ICA Haricots Verts, Sven P Cevapcici, Tomater, Gullök. więcej...
|
|
1344 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 1 godzina i 30 minut, Apple Health - 22 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
 Komentarze
Heja dig. Du är gryyyym!!
13 kwi 18 przez użytkownika: Sandrrrrra
|
Får jag fråga, hur gör man för att skriva en presentation? Jag ser att du har en men hittar ingenstans vart man fyller i en själv. Vill ju så gärna skriva några rader.
13 kwi 18 przez użytkownika: Sandrrrrra
|
Bra belöning låter det som 😍
14 kwi 18 przez użytkownika: maligo
|
14 kwi 18 przez użytkownika: mamma till A
|
Tack!! 😊🙏🙏💪❤️😻 Jag tror jag loggade in via datorn på FatSecret för att skriva presentation , där ändrade jag även bild. Vet inte om det funkar via appen 🤔
14 kwi 18 przez użytkownika: matthildap
|
Ja, för första gången på 18 år åker jag på semester utan barn med en vännina i en vecka, få göra alla de där hjärna som jag drömt att göra och jag älskar.. När barnen är med cirukulerar det mesta kring dem och vad de vill göra 🙃 Men som en go belöning fick jag detta i "morsdags present" i år 😍❤️🙏 Så såg jag det som en möjlighet att använda detta som en morot också då det krävs att jag orkar och klara av den veckan 🙈😊
14 kwi 18 przez użytkownika: matthildap
|
Åh, den gäckande 70-linjen! 😊 Jag hoppas att jag ska vara under den nästa vecka. Då blir det en liten belöning! Riktigt bra jobbat av dig och så härligt med semester att se framemot.
14 kwi 18 przez użytkownika: LittleMissTessie
|
Det klarar du galant! Så skönt att komma under! Drygt var de sista kilot 😆 Men nu ny utmaning att komma ner till 65 💪🙏🙏
14 kwi 18 przez użytkownika: matthildap
|
65 kg alltså? Hur lång är du? Jag funderar själv på vad mitt nya mål ska vara. Jag är 178....
14 kwi 18 przez użytkownika: Sandrrrrra
|
Jag är "bara" 169 cm, Nu ser jag "rund och kort ut" men när jag närmar mig 60 strecket ser jag mycket längre ut, men det är en synvilla 😆😬🤣🙈
14 kwi 18 przez użytkownika: matthildap
|
Härligt 💪Grattis ❤ underbar känsla 😍
14 kwi 18 przez użytkownika: NB.Kondoski
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|