|
Turun drastis karena total kecapean selama 2hari ini, tpi makan masih itung kalori, mudah-mudahan cara diet yg satu ini sehat yah, enggak salah...
|
102,1 kg
Do tej pory straciłeś: 18,9 kg.
Wciąż do stracenia: 27,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1110 kcal
|
Tłusz: 35,22g | Białk: 45,08g | Węglo: 166,47g.
Śniadanie: Nasi Merah, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Merah, Kecambah, Tahu Goreng. Lunch: Telur Goreng, Shirataki Mie Basah Matang, Kecambah, Tomat Merah, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih. Obiad: Tahu Goreng, Telur Dadar, Singkong. Przekąski/Inne: Kue, Ubi Jalar (Manis). więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|