Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 kwietnia 2018
|
54,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 2,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1808 kcal
|
Tłusz: 32,27g | Białk: 131,46g | Węglo: 245,21g.
Śniadanie: Caffè (Espresso). Lunch: Tre Mulini Fusilli Freschi, Fragole, Tre Mulini Penne Rigate Integrali, Eurospin Gamberi in Salamoia, Pomodorini, Zucchine. Obiad: Carrefour Miele di Eucalipto, Olio Extra Vergine di Oliva, Amo essere Biologico Pan Bauletto Kamut, Tre Mulini Pane per Hamburger, La Bottega del Gusto Prosciutto Cotto Scelto, La Bottega del Gusto Prosciutto Crudo, Sarchio Farina di Grano Saraceno, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Przekąski/Inne: Don Jerez Cacao in Polvere Amaro, Land Pathos Yogurt Colato Greco, Sarchio Farina di Grano Saraceno, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Olio Extra Vergine di Oliva, Land Pathos Yogurt Colato Greco. więcej...
|
|
1936 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 4 godziny, Stanie - 2 godziny, Ogladanie TV - 3 godziny, Prace Domowe - 1 godzina i 30 minut, Gotowanie - 2 godziny, Spanie - 9 godziny, Odpoczywanie - 2 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 1,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|