|
Primeira pesagem depois de iniciar a aplicação, - 600g 😀😁
|
80,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0,6 kg.
Wciąż do stracenia: 10,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1270 kcal
|
Tłusz: 44,99g | Białk: 57,25g | Węglo: 157,86g.
Śniadanie: Mimosa Leite Magro, Abacate, Pão Bijou. Lunch: Pudim Flan de Caramelo (Mistura Seca), Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Pingo Doce Folhado de Frango e Legumes, Salada de Alface com Vegetais Variados. Obiad: Bellarom Café & Chicória Instantâneo, Mimosa Leite Magro, Omelete ou Ovos Mexidos com Bacon ou Fiambre, Lidl Pão de Centeio da Baviera. więcej...
|
|
2191 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 20 minut, Spanie - 10 godziny i 35 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 5 minut. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|