Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 kwietnia 2018
|
90,7 kg
Do tej pory straciłeś: 6,3 kg.
Wciąż do stracenia: 23,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
783 kcal
|
Tłusz: 26,77g | Białk: 62,49g | Węglo: 78,06g.
Śniadanie: Nestlé Farinha Láctea, Nestlé Leite em Pó Ninho, Mamão. Lunch: Peito de Frango, Escondidinho de Carne Seca, Grãos de Soja. więcej...
|
|
2587 kcal
|
Ćwiczenie:
Rowerek (Jazda na Rowerze) - 10 minut, Wspinaczka - 4 minut, Bieżnia - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 26 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|