Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 kwietnia 2018
|
137,4 kg
Do tej pory straciłeś: 2,6 kg.
Wciąż do stracenia: 67,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1707 kcal
|
Tłusz: 24,43g | Białk: 117,22g | Węglo: 256,05g.
Śniadanie: Помидор Желтый, Пятерочка Банан, Champion Чернослив без Косточек, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Картофель Отварной, Окрошка Лайт. Obiad: Мушмула, Пятерочка Груша Красная, Активия Йогурт Натуральный, Вкуснотеево Творог 0,5%. Przekąski/Inne: Уксус, Солнечная Фазенда Салатный Микс Прованс, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Куриная Грудка на Пару, Гречка Отварная. więcej...
|
|
2344 kcal
|
Ćwiczenie:
Odgarnianie - 1 godzina, спина - 10 minut, Cross Trening (Cross Training) - 10 minut, Google Fit - 22 godziny i 40 minut. więcej...
|
Traci 8,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|