Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 kwietnia 2018
|
57,7 kg
Do tej pory straciłeś: 14,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1698 kcal
|
Tłusz: 58,04g | Białk: 76,32g | Węglo: 222,90g.
Śniadanie: Milsani Skyr, AH Muesli Fruit & Noten. Lunch: Deen Linzensoeppakket. Obiad: Rode Paprika, Rabarber, Aldi Magere Kwark, Vivera Kaassticks, Gebakken of Gefrituurde Gepaneerde Uienringen, Kroket, Remia Friteslijn , Frieten, Mora Frikandel. Przekąski/Inne: Sinaasappelen, SPAR Roomboter Koekje, Aardbeien, Walnoten, Medjool Dadels. więcej...
|
|
1914 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie - 11/kph - 48 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 12 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|