Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 kwietnia 2018
|
74,3 kg
Do tej pory straciłeś: 10,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2556 kcal
|
Tłusz: 100,62g | Białk: 98,97g | Węglo: 319,48g.
Śniadanie: Lipton Thé Vert Menthe, Biscuits Sablés, Kiwi, Saint Alby Jambon Sec Supérieur. Lunch: Éclair au Chocolat, Melon, Chêne d'Argent Le Carré, Haricots Verts, Turini Pizza Jambon Fromage, Veau, Oignons, Turini Tortellini Bœuf aux Oignons, Lustucru Demi-Lune Cèpes Parmesan. Obiad: Clémentines, Éclair au Chocolat, Baguette, Haricots Verts, Chipolatas, Carrefour Emmental Français Râpé, Pâtes (Cuites). Przekąski/Inne: Coca-Cola Coca-Cola, Ferrero Mon Chéri, Quatre-Quarts, Fin Carré Chocolat Noir Dessert 52%. więcej...
|
|
2036 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Spokojna) - <16/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 9 godziny. więcej...
|
stała waga
|
 Komentarze
19 kwi 18 przez użytkownika: cricket1603
|
oui mais il y a quand même des variations et j'essaye de les compenser entre elles.
19 kwi 18 przez użytkownika: Fred888
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|