Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 kwietnia 2018
|
60,6 kg
Do tej pory straciłeś: 2,4 kg.
Wciąż do stracenia: 5,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1297 kcal
|
Tłusz: 54,44g | Białk: 56,16g | Węglo: 140,83g.
Śniadanie: Belvita Печенье с Йогуртом, Вареное Яйцо, Крекеры, Кофе с Молоком, Манная Каша на Молоке. Lunch: Овсяное Печенье (с Изюмом), Кофе с Молоком, Печень Индейки, Рис Вареный. Obiad: Домик в деревне Ряженка 2,5%, Печень Индейки, Рис Вареный. więcej...
|
|
2257 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 3 godziny i 4 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 56 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|