Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 kwietnia 2018
|
56,4 kg
Do tej pory straciłeś: 3,6 kg.
Wciąż do stracenia: 6,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1388 kcal
|
Tłusz: 32,54g | Białk: 88,80g | Węglo: 187,81g.
Śniadanie: Pisang. Lunch: Saus Tiram, Bimoli Minyak Goreng, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik. Obiad: Sup Kubis, Alfamart Ikan Pindang, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Przekąski/Inne: Baxters Beetroot, Zee Multigrain Cereal Bar. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
|
|