Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 kwietnia 2018
|
42,4 kg
Do tej pory straciłeś: 3,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
988 kcal
|
Tłusz: 34,58g | Białk: 69,43g | Węglo: 107,28g.
Śniadanie: Ultra Milk Low Fat Hi-Calcium Milk, Coffee, Papaya Juice, Lemon, Cumin. Lunch: Cooked Egg, Egg Omelet or Scrambled Egg with Sausage, Chicken or Turkey Garden Salad (Chicken and/or Turkey, Tomato and/or Carrots, Other Vegetables), with Chicken Without Dressing Tossed Vegetable Salad Fast Foods, Cooked Spinach (from Fresh). Obiad: Banana. Przekąski/Inne: Low Fat Milk. więcej...
|
|
1066 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|