|
creatina
|
76,3 kg
Do tej pory straciłeś: 13,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1950 kcal
|
Tłusz: 99,58g | Białk: 149,58g | Węglo: 122,20g.
Śniadanie: WHY Perfect Whey 100% Proteine Isolate, Fage Yogurt Greco, WHY Perfect Whey 100% Proteine Isolate, Fage Yogurt Greco. Lunch: Daily Bread Pane di Segale, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Olio Extra Vergine di Oliva, Aia Involtini di Pollo con Pancetta e Salvia. Obiad: Patatine Fritte (da Surgelate), Aia Involtini di Pollo con Pancetta e Salvia, Olio Extra Vergine di Oliva, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Daily Bread Pane di Segale. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|