Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 kwietnia 2018
|
73,9 kg
Do tej pory straciłeś: 10,6 kg.
Wciąż do stracenia: 1,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1188 kcal
|
Tłusz: 73,60g | Białk: 46,70g | Węglo: 83,90g.
Śniadanie: Bonduelle Céleri Rémoulade au Fromage Blanc, Bonduelle Céleri Rémoulade au Fromage Blanc. Lunch: Petit Chebra Fromage Frais au Lait de Chèvre, Crespo Olives Noires Dénoyautées, Fleury Michon Jambon de Dinde Hallal, Dolce Gusto Café au Lait, Wasa Authentique. Obiad: Monoprix Bio Boulgour aux Légumes du Soleil. więcej...
|
|
2188 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|