|
gram gram olsun nisan sonu insallah 75 görmek dilegiyle
|
76,7 kg
Do tej pory straciłeś: 21,3 kg.
Wciąż do stracenia: 11,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
861 kcal
|
Tłusz: 39,96g | Białk: 80,80g | Węglo: 14,21g.
Śniadanie: Ülker Altınbaşak Yulaflı Kepekli, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Yörsan Beyaz Peynir, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin. Obiad: Torku Doğal Yoğurt, Izgara Tavuk (Derisi Yenmeden). Przekąski/Inne: Çay (Demlenmiş), Yeşil Çay, Sütlü Kahve. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|