Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 kwietnia 2018
|
76 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 10 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2285 kcal
|
Tłusz: 91,60g | Białk: 212,85g | Węglo: 149,18g.
Śniadanie: Café com Açúcar, Nutry Barra de Cereal Morango com Chocolate. Lunch: Kibon Picolé Brigadeiro, Óleo de Coco, Peito de Frango, Friboi Carne Moída Patinho, Macarrão. Obiad: Wedy Nutrition Whey Protein Chocolate. Przekąski/Inne: Tirol Queijo Mussarela Fatiado, Danubio Cream Cheese Tradicional, Cebolas, Ovo Mexido, Peito de Frango, Bimbo Rap10 Fit. więcej...
|
|
2317 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 50 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|