Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 kwietnia 2018
|
70 kg
Do tej pory straciłeś: 29 kg.
Wciąż do stracenia: 5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1932 kcal
|
Tłusz: 85,24g | Białk: 48,70g | Węglo: 218,74g.
Śniadanie: Caffè (Espresso), Vitasnella Cereal Breakfast Cacao. Lunch: Esselunga Crackers Rosmarino, Kinder Sorpresa Ovetto, Salati Preziosi Pop Corn, Vitasnella Cereal-Yo. Obiad: Pere, Mela, Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate), Amadori Salsicce Pollo e Tacchino, Knorr Crema di Asparagi. Przekąski/Inne: Varia Gusto Salatini Assortiti, Heineken Birra. więcej...
|
|
2036 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 9 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|