Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 lipca 2012
|
83,3 kg
Do tej pory straciłeś: 1,7 kg.
Wciąż do stracenia: 3,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2007 kcal
|
Tłusz: 103,70g | Białk: 128,60g | Węglo: 140,51g.
Śniadanie: Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Café. Lunch: Musse de Chocolate, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Bife de Carne de Vaca, Peito de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados. Obiad: Musse de Chocolate, Maçãs Fuji, Batata Doce, Bife de Carne de Vaca, Salada de Alface com Vegetais Variados. Przekąski/Inne: Pao de Queijo Tradicional. więcej...
|
|
3088 kcal
|
Ćwiczenie:
Siatkówka - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 14 godziny, Stanie - 2 godziny, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Jomar Stabili
|