Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 kwietnia 2018
|
53,6 kg
Do tej pory straciłeś: 5,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1218 kcal
|
Tłusz: 62,15g | Białk: 44,27g | Węglo: 123,39g.
Śniadanie: Dove Молочный Шоколад с Дробленым Фундуком, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Ванилином, Кедровый Бор Кедровые Орешки Очищенные, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Вишьен Десерт с Творожным Кремом и Вишней , Семга Слабосоленая, Зеленый Листовой Салат, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Перекресток Хлеб Нордлендер, Борщ со Свининой. Obiad: Ростик'c - KFC Капучино , Мороженое (Мягкое), Hochland Фетакса Классическая в Рассоле, Салат Айсберг, Картофель Фри. Przekąski/Inne: Ашан Миндаль Сушеный. więcej...
|
|
1559 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 45 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|