Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 maja 2010
|
83,7 kg
Do tej pory straciłeś: 5,6 kg.
Wciąż do stracenia: 5,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1321 kcal
|
Tłusz: 69,93g | Białk: 125,09g | Węglo: 52,67g.
Śniadanie: Coffee or Table Cream (Light), cheddar cheese, coffee, bison pepperoni. Lunch: cherry tomatoes, maple leaf chunk chicken, sugar free jello, cucumbers, coleslaw. Obiad: mashed, pork chops. Przekąski/Inne: atkins advantage peanut butter bar. więcej...
|
|
2791 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 30 minut, Zakupy - 1 godzina i 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 3 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny, Spanie - 8 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina i 30 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 30 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|