Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 kwietnia 2018
|
77,6 kg
Do tej pory straciłeś: 6,5 kg.
Wciąż do stracenia: 12,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1315 kcal
|
Tłusz: 56,07g | Białk: 56,13g | Węglo: 147,30g.
Śniadanie: Coffee with Milk and Sugar, Hard-Boiled Egg, Green Tea, Honey, Lemon Juice (Canned or Bottled), Nature's Choice Apple Cider Vinegar. Lunch: Avocados, Hard-Boiled Egg, White Bread, Margarine (Regular), Bovril Beefy. Obiad: White Rice, Red Cabbage, Chicken Drumstick Meat and Skin. Przekąski/Inne: Enrista Hot Chocolate, Coffee with Milk and Sugar, Tea with Milk. więcej...
|
|
2135 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 45 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Herbalife Scheepers
|