Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 kwietnia 2018
|
56,2 kg
Do tej pory straciłeś: 4,8 kg.
Wciąż do stracenia: 1,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
457 kcal
|
Tłusz: 23,61g | Białk: 24,60g | Węglo: 14,74g.
Lunch: Carrefour Formaggio Latteria, Casa Modena Mortadella di Pollo, Finocchio Crudo, Foglia Verde Insalata Mista, Pomodori, Olio Extra Vergine di Oliva. Przekąski/Inne: Beck's Birra. więcej...
|
|
1545 kcal
|
Ćwiczenie:
Przysiady - 15 minut, Tapis roulant magnetico in salita - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 25 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|