Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 kwietnia 2018
|
65,3 kg
Do tej pory straciłeś: 13,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1457 kcal
|
Tłusz: 65,77g | Białk: 55,83g | Węglo: 146,18g.
Śniadanie: AH Mango Gesneden, AH Granaatappel Pitjes, Magere Yoghurt, Appel, Kiwi. Lunch: Mandarijn, Saladinettes Caesar Salade. Obiad: AH Groene Salade Tomaat-Komkommer, Moussaka. Przekąski/Inne: Whisky, Amandelen, Crusti Croc Zoute Sticks, Hummus, Droge Worst, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Hazelnoten, Walnoten, Tomaten, AH Snoepgroente Komkommer. więcej...
|
|
2268 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 15 minut, Jazda na Rowerze (Umiarkowana) - 21/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 13 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|