Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 kwietnia 2018
|
94,7 kg
Do tej pory straciłeś: 1,3 kg.
Wciąż do stracenia: 9,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1502 kcal
|
Tłusz: 62,31g | Białk: 108,36g | Węglo: 135,65g.
Śniadanie: Кофе (из Молотых Зерен), Село Зеленое Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Магнит Банан, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%. Lunch: Гречка Отварная, Авокадо, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Bonfesto Сыр Мягкий "Кремчиз". Obiad: Куриные Грудки (Запеченые). Przekąski/Inne: Киви, Кофе с Молоком, Ананас, Monin Сироп Irish, Капучино, Яйцо, Пятерочка Груша Конференция, Магнит Грейпфрут. więcej...
|
|
2516 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 9,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi konfeta1304
|