Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 kwietnia 2018
|
61,7 kg
Do tej pory straciłeś: 10,1 kg.
Wciąż do stracenia: 6,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1582 kcal
|
Tłusz: 84,67g | Białk: 82,35g | Węglo: 116,42g.
Śniadanie: Arla Prästost 31%, Bregott Bregott Ekologisk, Arla Laktosfri Keso 4%, Valio Kvarg Lakrits, Scone. Obiad: Kokt Ägg, Chef Select Blandsallad, Lax. Przekąski/Inne: Valio Kvarg Citron, Ädelost, ICA Digestive, Semper Superknäcke Chia, Bregott Bregott Ekologisk, Arla Prästost 31%, Valio Laktosfri Mellanmjölk 1,5%. więcej...
|
|
1730 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina i 15 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
 Komentarze
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|