Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 kwietnia 2018
|
71 kg
Do tej pory straciłeś: 4,9 kg.
Wciąż do stracenia: 9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1456 kcal
|
Tłusz: 68,81g | Białk: 84,31g | Węglo: 123,85g.
Śniadanie: Семушка Кедровые Орехи, Русский Хлеб Сдоба Открытая "Юбилейная" с Творожной Начинкой. Lunch: Петелинка Куриная Грудка Филе, Hochland Фетакса с Маслинами и Паприкой, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой). Obiad: Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце 45%, Лакомо Сыр Лайт 20%, Delicados Мексиканские Лепешки Сырные. Przekąski/Inne: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Cheese Lovers Сыр Песто Красный, Семушка Грецкий Орех, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Natur Foods Фундук, АМА Пирожное Ореховое. więcej...
|
|
2800 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 34 minut, Fitbit - 23 godziny i 26 minut. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|