|
Старт!!!надеюсь всё получится!!!
|
86 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 19 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1807 kcal
|
Tłusz: 63,28g | Białk: 99,52g | Węglo: 162,73g.
Śniadanie: Веселый Молочник Молоко 1,5%, Herbalife Растительный Напиток Алоэ, Вода, Herbalife Травяной Напиток Классический, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Клубника, Herbalife Продукт Белковый Специализированный Формула 3, Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток. Lunch: Бкк Хлеб Пшеничный, Наша Ряба Печень Куриная Вареная, Увелка Крупа Перловая в Пакетиках для Варки, Зеленый Перец, Зеленый Лук, Укроп, Петрушка, Редис, Огурец (с Кожурой). Obiad: Великолукский Мясокомбинат Сосиски Детям, Herbalife Травяной Напиток Классический, Herbalife Вечерний Коктейль, Herbalife Белок, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколадное Печенье, Herbalife Растительный Напиток Алоэ. Przekąski/Inne: Herbalife Продукт Белковый Специализированный Формула 3, Лакомо Йогурт Черника 2,5%, Herbalife Растительный Напиток Алоэ, Рот Фронт Конфеты Ромашки, Красный Октябрь Мишка Косолапый, Жареное Яйцо, Окей Кедровые Орешки, Лента Яблоко. więcej...
|
|
2366 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 3 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi izoto4kina.natali777
|