Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 kwietnia 2018
|
54 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1385 kcal
|
Tłusz: 38,53g | Białk: 92,97g | Węglo: 159,57g.
Śniadanie: Zuegg Marmellata di Albicocche senza Zuccheri Aggiunti, Oro Saiwa Biscotti senza Glutine, Alpro Latte di Cocco, Conad Pere Williams, Mr. Kanny Corn Flakes, Esselunga Equilibrio. Lunch: Coop Cioccolato Fondente Extra, Labeyrie Uova di Lompo Nere, Valsoia La Spalmabile, Del Colle Farina di Avena, Salmone Affumicato, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Obiad: Fesa di Tacchino, Zucchine, Scotti Riso Integrale Brown Rice. Przekąski/Inne: Cappuccino, Mandorle. więcej...
|
|
1528 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 45 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|