Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 kwietnia 2018
|
87,9 kg
Do tej pory straciłeś: 37,1 kg.
Wciąż do stracenia: 7,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2134 kcal
|
Tłusz: 74,52g | Białk: 153,75g | Węglo: 214,75g.
Śniadanie: Cappuccino, Cappuccino, Biscotte au Froment, Earl Grey, Beurre Doux Léger 20%, Flocons D'Avoine Complets Bio, Lait Demi Écrémé, Oranges, Sucre, Cappuccino, Carrefour Jambon Supérieur sans Couenne. Lunch: Haribo Fraises Tagada, Haribo Chamallows, Carottes, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Poivrons, Choux Blanc, Tomates, Chou Rouge, Baguette, Brocoli, Coquelet. Obiad: Sunny Via Sirop d'agave, Nestlé Dessert Chocolat Noir, Pomme, Coquelet, Pomme, Choucroute Cuite, Gerblé Son d'avoine, Carrefour Fromage Blanc 3,2%. więcej...
|
|
3195 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 55 minut, Ogladanie TV - 5 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina i 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 9 godziny, Odpoczywanie - 35 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|