Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 kwietnia 2018
|
63,5 kg
Do tej pory straciłeś: 13,5 kg.
Wciąż do stracenia: 3,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1197 kcal
|
Tłusz: 27,76g | Białk: 67,76g | Węglo: 158,63g.
Śniadanie: Banana, Alpro Soya Latte di Soia, Grancereale Mix di Cereali Croccanti e Cioccolato. Lunch: Wasa Integrale, Bresaola. Obiad: Perugina Fondente Extra 70%, Brunelli Pecorino Romano D.O.P. Grattugiato , Eismann Minestrone con Cereali . Przekąski/Inne: Mela, Prozis Zero Snack Cookies. więcej...
|
|
1777 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|