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今日は、兄嫁とちはやふるみてくる。(^-^)
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75,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 13,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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2312 kcal
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Tłusz: 30,61g | Białk: 105,55g | Węglo: 404,11g.
Śniadanie: 目玉焼き 調理油なし, セブンプレミアム ごはん, 永谷園 鮭茶漬け. Lunch: スターバックス アイスラテ(ノンスウィート), サークルKサンクス 海老とあさりと水菜の和風パスタ. Obiad: 味噌汁, すき家 鉄火丼. Przekąski/Inne: 調理したカリフラワー（生の状態から調理、調理油なし）, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, お餅, お餅, お餅, お餅, マスクメロン, セブンイレブン ミニ冷し中華. więcej...
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Zyskuje 4,9 kg na tydzień
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