Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 kwietnia 2018
|
78 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 12 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1387 kcal
|
Tłusz: 49,50g | Białk: 54,29g | Węglo: 187,89g.
Śniadanie: Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Покровский Пряник Пряник. Lunch: Котлета Свиная, Гречка Отварная. Obiad: Мёд, Хлебный Дом Хлеб Домашний, Сметана, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Овсяно-Пшеничные, Щи с Мясом. Przekąski/Inne: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Яблоки Бабушки Смит. więcej...
|
|
2613 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 3 godziny, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|