Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 kwietnia 2018
|
53,2 kg
Do tej pory straciłeś: 6,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1360 kcal
|
Tłusz: 64,23g | Białk: 70,33g | Węglo: 129,40g.
Śniadanie: Семга Слабосоленая, Белая Дача Пряная Руккола, Кофе с Молоком, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Тушеные Овощи, Жареное Яйцо, Перекресток Хлеб Нордлендер. Lunch: Чудо Творожок, Рафаэлло Конфета, Кофе с Молоком, Мистраль Бурый Рис Отварной, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане . Obiad: Макфа Макароны Отварные, Котлета Свиная, Домик в деревне Сыр Деревенский Свежий, Салат Овощной. Przekąski/Inne: Сердце Куриное, Гречка с Грибами, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Fine Life Рыба Масляная Холодного Копчения, Перекресток Хлеб Нордлендер, Ашан Миндаль Сушеный, Рогачев Сгущенка, Простоквашино Творог 9%. więcej...
|
|
1424 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|