Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 kwietnia 2018
|
60,2 kg
Do tej pory straciłeś: 2,8 kg.
Wciąż do stracenia: 5,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
894 kcal
|
Tłusz: 39,01g | Białk: 46,32g | Węglo: 90,76g.
Śniadanie: Халва, Крекеры, Кофе с Молоком, Рис Вареный, Утолина Печень Утиная. Lunch: Крекеры, Халва, Чай, Макароны Отварные, Краснобор Голень Индейки. więcej...
|
|
2564 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 20 minut, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 4 godziny i 8 minut, Odpoczywanie - 11 godziny i 32 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|