Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 kwietnia 2018
|
88 kg
Do tej pory straciłeś: 7 kg.
Wciąż do stracenia: 14 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
2253 kcal
|
Tłusz: 116,57g | Białk: 60,46g | Węglo: 251,36g.
Śniadanie: Çilek, Zeytinyağı, Haşlanmış Yumurta, Beyaz Ekmek, Keçi Peyniri, Siyah Zeytin. Lunch: Beyaz Ekmek, Nohut Yemeği. Obiad: Feast Elma Dilim Patates, Karışık Kızartma, Şehriye Çorbası. Przekąski/Inne: Elma, Küp Şeker, Şekersiz Türk Kahvesi, Gün Kurusu, Kuru İncir, Ceviz, Şekersiz Türk Kahvesi, Küp Şeker. więcej...
|
|
2905 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Spokojna) - <16/kph - 26 minut, Morning Run - 42 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 52 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|