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Abaixo dos 3 dígitos! Yupi 😊 FOCUS💪
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99,9 kg
Do tej pory straciłeś: 4,7 kg.
Wciąż do stracenia: 28,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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1594 kcal
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Tłusz: 65,94g | Białk: 69,47g | Węglo: 162,29g.
Śniadanie: Mangas, Granola, Pingo Doce Iogurte Grego Natural. Lunch: Continente Salmão Fumado da Noruega, Queijo Creme Light, Espinafre, Ovo, Nespresso Café Expresso, Torta de Laranja, Continente Rúcula Selvagem, Beterraba (Sólidos Escorridos, Enlatado). Obiad: Pão-de-Ló, Vinho de Mesa, Queijo Creme Light, Beterraba (Sólidos Escorridos, Enlatado), Ovo, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Royal Salmão Fumado. Przekąski/Inne: Nespresso Café Expresso, Pingo Doce Tosta de Trigo, Queijo de Cabra, Nobre Presunto Sabor Português, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Mangas. więcej...
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Traci 2,5 kg na tydzień
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