|
Happy 4th of July everyone!
|
45,5 kg
Do tej pory straciłeś: 6,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2341 kcal
|
Tłusz: 85,43g | Białk: 136,98g | Węglo: 272,15g.
Śniadanie: Water, Green Tea, 45 calorie bread, Justin's Maple Almond Butter, Greek Yogurt - Plain (Dannon), Grape Nuts. Lunch: Rainbow Trout, Smoked Nova Atlantic Salmon, Spinach, Water. Obiad: Water, Sweet Potato, Amazing Pork Tenderloin in the Slow Cooker. Przekąski/Inne: Nilla Wafer, Crunchy Nut Cereal, Red, White, & Blueberry Cheesecake, Watermelon, Truffle Crisp Bars, Sea Salt Caramel Gelato, Water. więcej...
|
|
1749 kcal
|
Ćwiczenie:
Zakupy - 3 godziny, Max Recovery - 47 minut, Odpoczywanie - 11 godziny i 55 minut, Bieganie (Jogging) - 8/kph - 25 minut, Spanie - 5 godziny i 53 minut, Prace Domowe - 2 godziny. więcej...
|
Traci 3,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi The Blue Box
|